Ну начнём с robots.txt : Создаём блокнот с названием robots.txt и суём туда код

Code
User-agent: *
Disallow: /panel/
Disallow: /admin/
Disallow: /search
Host: http://cылка на сайт
Sitemap:http://домен/ sitemap.xml
Sitemap:http://домен/sitemap-forum.xml

Может и старый вариант,но эффективность не теряет.Загружаем это все в Файловый менеджер,лучше просто в общий просто.

Sitemap можно сделать тут : http://www.htmlweb.ru/analiz/sitemap.php
Выбираем формат xml, генерируем наш SiteMap, скачиваем его и загружаем в файловый менеджер, теперь нужно вынести ссылку на него:
Code
<a href="cылка на SiteMap" target="_blank">SiteMap</a>

Сюда добавляем свою новую SiteMap:
Google http://google.com/webmasters/sitemaps/ping?sitemap=
Яндекс http://webmaster.yandex.ru/wmconsole/sitemap_list.xml?host=
http://search.yahooapis.com/SiteExplorerService/V1/ping?sitemap=
Ask.com http://submissions.ask.com/ping?sitemap=
Live Search http://webmaster.live.com/ping.aspx?siteMap=

Соц.Закладки - Наиболее эффективные :

http://memori.ru/

http://bobrdobr.ru/

http://moemesto.ru/

http://zakladki.yandex.ru/

http://www.google.com/bookmarks/

Далее,заливаем около 40 файлов (Уникальных)

Мета-теги :

Code
<meta name="verify-v1" content="$ENTRY_TITLE$, ключ.фраза" />
<meta name="description" content="$ENTRY_TITLE$, ОПИСАНИЕ" />
<meta name="keywords" content="$ENTRY_TITLE$, Ключивые слова"/>
<meta name="robots" content="all" />
<meta name="H1" content="$ENTRY_TITLE$, Ключевое слово, или слова" />

ВАЖНО! - Ключевые слова не более 15 штук.

Оптимизация картинок :

Code
<img alt="Название картинки" src="Адрес картинки" height="Высота картинки" width="Ширина картинки">

Закрытие внешних ссылок :
Code
<noindex>СЫЛКА</noindex>

В блок ставим теги,которые сделали сам (6-8 штук) :
Code
<li><a href="ССЫЛКА" title="СЛОВО ПРИ НАВОДЕ НА ССЫЛКУ"><strong>НАЗВАНИЕ</strong></a></li>